Kuinka parantaa sukupuolielämääsi avioliiton jälkeen seksiasiantuntijan mukaan

Sytytä kipinä uudelleen näiden asiantuntijavinkkien avulla



Kun tapasit ensimmäisen kerran, sinulla ja kaverillasi oli todennäköisesti melko kunnollinen seksielämä. Teit sen aina kun halusit, missä vain halusit, ja se oli aina jännittävää ja hauskaa.

Tietysti silloin sinulla todennäköisesti oli paljon enemmän energiaa kuin nyt. Sinulla oli todennäköisesti myös vähemmän vastuuta. Nopeasti eteenpäin tänään, ja lapset, työ ja muut stressit ovat vallanneet elämäsi. Ja niin paljon kuin vihaatkin myöntää sitä, kerran tapahtunut seksielämäsi on pitänyt siirtyä takapenkille. Ehkä onnistut harrastamaan seksiä vain kerran kuukaudessa näinä päivinä; tai ehkä et harrastaa seksiä ollenkaan.

Martha Tara Lee, kliininen seksologi Eros-valmennus sanoo, että pariskunnat lopettavat seksin useista syistä. Tärkein, hän sanoo, on fyysinen ja henkinen väsymys.



Loppujen lopuksi lasten, raskaan työmäärän ja kotitalouden vastuulla on usein vaikea löytää energiaa seksiä varten. Ja sitten on emotionaalinen konflikti. Pitkäkestoisessa suhteessa väärinkäsittely on väistämätöntä; mutta näiden ongelmien ratkaisemisen sijaan hän sanoo, että monet pariskunnat pyyhkivät heidät maton alle, missä heillä on taipumus röyhkeä, mikä aiheuttaa kaunaa ja muita negatiivisia tunteita. Nämä ongelmat voivat vaikuttaa siihen, miten kumppanit suhtautuvat toisiinsa ja voivat puolestaan ​​jättää heidät tuntemattomiksi toisiinsa ja heillä ei ole juurikaan halua rakastella ja olla läheisessä yhteydessä, Martha lisää.

Merkit siitä, että seksielämäsi on laskussa

Okei, joten seksielämäsi ei ole aivan kuollut, mutta et todellakaan tee sitä niin paljon kuin ennen. Tässä on muutama vihje, jonka mukaan seksuaalinen elämäsi tarvitsee palauttamista:

  • Sinä ja kumppanisi harrastatte vähemmän seksiä
  • Olet ja kumppanisi taistelee vähemmästä sukupuolesta tai olemattomuudesta
  • Sinä ja / tai kumppanisi tunnette seksuaalista turhautumista vähäisemmän sukupuolen takia
  • Tämä ongelma on jatkunut yli kuuden kuukauden ajan
  • Tilanne ei muutu, vaikka olisitkin esittänyt huolesi kumppanillesi

Kuinka elvyttää seksielämääsi

Jos haluat harrastaa enemmän seksiä miehesi kanssa, Martalla on joitain neuvoja:

Tee aikaa sille



Ainoa tapa kiireisillä pariskunnilla voi nauttia enemmän seksistä on, jos he varaavat siihen aikaa. Sinun on vain ajoitettava se niin, että se voi tapahtua. Sen ympärillä ei ole muuta tapaa, Martha sanoo. Joten valitse aika, jolloin olet sekä suhteellisen vapaa että rento - esimerkiksi sunnuntaiaamuna, ja tee se. Ja jos olet liian uupunut seksiin mennessä, kun palaat töistä, katso, voitko herätä 20 minuuttia aikaisemmin arkipäivänä aamu-seksiä varten.

Aloita se

Jos haluat harrastaa seksiä useammin puolison kanssa, sano se. Jos haluat jotain, sinun on tehtävä se tunnetuksi tai pyydettävä sitä, joten tee ensimmäinen siirto ja kerro miehellesi, miksi rakastat harrastaa seksiä hänen kanssaan ja miksi seksi on sinulle tärkeää - esimerkiksi se tuntuu hyvältä, se auttaa sinua tuntuu rennommalta, ja se auttaa sinua tuntemaan itsesi lähemmäksi häntä, Martha sanoo.

Keskustele rehellisesti hänen kanssaan

Jos seksielämäsi todella häiritsee sinua, keskustele siitä puolisosi kanssa. Keskustele mahdollisista syistä, miksi olet harrastanut vähemmän seksiä tai miksi et ole nauttinut siitä niin usein, ja tutkia ratkaisuja yhdessä. Jos olet kantanut kaunaa esimerkiksi miehellesi ja se on vaikuttanut seksuaaliseen haluasi häntä kohtaan, ilmoita hänelle.



Jos sinusta tuntuu, että seksielämästäsi on tullut tylsää, etkä ole siitä syystä innostunut läheisyydestäsi kaverisi kanssa, ole siitä avoin. Martha vain kehottaa sinua käyttämään ei-syyttävää ääntä ja pitämään keskustelun kevyesti ja positiivisesti; Ajattele asioita, kuten, olen huomannut, että emme enää harrastaa seksiä kuin aiemmin. Voimmeko puhua siitä? tai nautin todella rakkaudesta sinuun, mutta haluaisin kokeilla uutta tehtävää tänä iltana - mitä mieltä olet?