Mitä tehdä, kun miehesi kritisoi sinua jatkuvasti

Jatkuva kritiikki voi väsyttää sinut ja rikkoa avioliiton. Näin voit käsitellä sitä.



Saako miehesi sinusta tuntua siltä, ​​että mikään tekemäsi ei ole koskaan tarpeeksi hyvää? Yrittääkö hän aina muuttaa sinua ilmaisemalla hylkäämisen siitä, mitä sanot, mitä pukeudut tai ystävistäsi, joita pidät? Se, että hän kritisoi jatkuvasti, voi vaikuttaa vakavasti itseluottamukseesi ja jättää sinut hukkua. Näin voit käsitellä tätä tuhoavaa käyttäytymistä ja estää sen pyörimisen alaspäin.



Kommunikoi.
Pidä rauhallisuus samalla kun annat hänelle tietää, että se, mitä hän sanoo, on loukkaavaa. Jos tunnet olevasi hyökkäyksen kohteena, selitä miksi sinusta tuntuu siltä. Esimerkiksi kun sanot minulle, että talo on aina sotkuinen, mielestäni sanot olevani laiska. Joskus ihmiset sanovat tai tekevät loukkaavia asioita tajuamatta sitä. Tee hänelle tietoinen siitä, miten hänen sanansa vaikuttavat sinuun.

Kerro hänelle rajasi.
Tämä kertoo hänelle, että hänen kriittinen käyttäytymisensä on kaupan rikkoja, etkä suvaitse sitä, jos hän jatkuu sen kanssa. Joten anteeksipyynnön sijaan hänen on pyrittävä muuttumaan.

Hanki toinen näkökulma.
Kysy lähimmiltä ystäviltäsi, mitä mieltä he ovat suhteestasi. Se voi antaa sinulle tasapainoisemman näkökulman tilanteeseesi.



Älä tekosyytä.
Katso käyttäytymisestä mikä se on, äläkä yritä selittää sitä. Joten mitä jos hänellä oli kauhea päivä töissä, hänen on otettava vastuu sanoistaan ​​ja teoistaan. Kysy puolestasi, onko kritiikissä mitään totuutta. Voisiko sinussa olla jotain, joka voisi todella hyötyä parannuksesta?

Vältä tissi tat.
On luonnollista loukata kriittisistä kommenteista, mutta jos maksat kostoa ilkeällä paluulla, vain lisäät vihamielisyyttä sen sijaan, että yrität löytää ratkaisua.

Mene pinnan yli.
Yritä ymmärtää, mistä miehesi tulee. Onko mahdollista, että hän tuntee riittämätön? Joillekin muiden kritisointi on ainoa tapa, jolla he voivat tuntea olonsa hyväksi. Jos pidät heidän tarvetta kritisoida heikkoutena eikä henkilökohtaisena hyökkäyksenä sinua vastaan, ystävällisen sanan tarjoaminen voi auttaa heidän ahdistustaan. Jos osoitat hänen vahvuutensa, hän voi oppia tunnustamaan sinun omasi vastineeksi.



Hakeudu ammattilaisten apuun.
Jos sinusta tuntuu, että molemmat ovat joutuneet epäterveellisen käyttäytymisen malliin, neuvonantajan näkeminen saattaa antaa sinulle mahdollisuuden ottaa askel taaksepäin ja harkita tilannetta objektiivisesti, joten voit tukea toisiamme sen kautta.